Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Bananas , Great Value Frozen Mixed Berries, 1% Fat Milk, Activia Strawberry Yogurt. Mittagessen: Frozen Blueberries, Kraft Smooth Peanut Butter, Silver Hills Little Big Bread. Abendessen: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned) , Cooked Green String Beans (from Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Butter , Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Almonds , Apples . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jessie581's Gewichtsverlauf
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