Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: Добрый Завтрак Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Abendessen: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Самбери Окунь-Терпуг Горячего Копчения, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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