Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: コストコ 宗家キムチ, コープ ちくわ, はごろもフーズ シーチキン水煮, カネカ 朝飯めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ご飯, ジンギスカン, ゆで卵. Abendessen: ゼスプリ ゴールドキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. Snacks/Sonstiges: 八木菓子舗 練り羊羹. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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