Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
94,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 83,77g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Экопродукт Сыр Голландский. Mittagessen: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Экопродукт Сыр Голландский. Abendessen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Салат Щетка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриные Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Щетка, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|