Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Abendessen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Молоко 3,5%, Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 3,5%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|