Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 135,16g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 214,25g.
Frühstück: Братья Караваевы Каша Овсяная, Братья Караваевы Омлет из 3-Х Яиц, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Круассан. Mittagessen: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Финик. Abendessen: Хлеб Черный, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные, Пикник Шоколадный Батончик. mehr...
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325 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pavel Iosifov's Gewichtsverlauf
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