Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch, Magerquark. Mittagessen: Moser Roth Caramel Meersalz, Bon-Ri Parboiled Reis, Rama Kochcreme Vegan, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Goeken Backen Kassler (Brot). Snacks/Sonstiges: Power System Bite Power Schoko, Gut & Günstig Salzstangen, Proteinkäsekuchen. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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