Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Biraghi Пармезан, Winway Волоський Горіх, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо, MuscleTech Коллаген, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Mittagessen: Винегрет _ М.и.А., Куриное Филе. Abendessen: Magnetic Monti. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|