|
и так!! 3 дня нервного срыва, не помню чьо и как я ела, но это полная жопа. мой летний вес 49кг остался так далеко..
на сегодня
57кг
от-70
об-95
ож - 81
оруки-26
о ляжки - 52
в таком ещё весе не была... я сюда в 2021 зарегилась с весом 55, но перебрала так что это полный караул. Ну что а вот теперь просто е.. ашить!!! но это всё скинуть с себя хочу!!!
|
57 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
746 kcal
|
Fett: 24,93g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Alpro Barista Coconut, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Огурец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки, Верный Булгур. Abendessen: Теремок Томленая Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 8,1 kg pro Woche
|