Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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103,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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310 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 12,71g | Kohlh: 41,04g.
Frühstück: Zymil Full Cream Milk, Weet-Bix Weetbix, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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