Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 58,16g.
Frühstück: Egg, Coffee Mate Vanilla Caramel (Sugar Free) Coffee Creamer, Alpro Barista Almond Milk, Dried Chia Seeds, Egg White, Avocado, Gluten Free Bread. Mittagessen: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Sadia Chicken Breast Fillets, Cheddar or American Type Cheese, Lettuce, Caesar Dressing. Abendessen: Almarai Feta Cheese Low Fat, Black Olives, Rice Cake Cracker, Blueberry التوت الأزرق, Alpro Unsweetened Almond Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Rice Cake Cracker, Almarai Feta Cheese Low Fat, Black Olives, Almarai Low Fat Yogurt, العين سبانخ. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cocoa Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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mony in dubai 🇦🇪's Gewichtsverlauf
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