Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Кофе, Сметана 15%, Творог 5%, Сырники. Mittagessen: Denmax Сулугуни, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Мария Печенье, Вафли. Abendessen: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Каравай Хлеб Столовый, Окей Салат с Копченой Рыбой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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