Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 62,10g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Окей Булочка для Гамбургера. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Смак Булка с Отрубями, Подлива, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Гречка Отварная. Abendessen: Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сладкий Красный Перец, Смак Булка с Отрубями, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|