Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 36,81g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Президент Брынза, Помидоры, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец, Лосятина, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. Mittagessen: А, Ростагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ичалки Сыр Диетический 27%. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|