Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 127,68g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Alpen Gold Пикник, Паштет, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Bounty Bounty, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вязанка Ветчина из Индейки , Умалат Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Кешью, Кешью, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Кешью. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|