Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 322,25g.
Frühstück: Banana MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Bauli Croissant Albicocca, Focaccia Tradizionale Lidl MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Abendessen: Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Sonstiges: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Nutella Ferrero MIO, Mulino Bianco Biscotti Galletti. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alohaerba92's Gewichtsverlauf
|