Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 111,07g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Бондари Сыр Бондарский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Творожная Булочка, Яйцо Куриное. Mittagessen: Творог 5%, Белый Город Сливки 10%, Винегрет без Масла, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: FitnesShock Батончик Coconut , Борщ, Льняное Масло, Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Киви, Окей Груша Конференс, Победа Конфета Трюфель со Стевией. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|