Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: Grow Food Круассан с Ветчиной и Сыром, Сахарный Песок, Curtis Чай Зеленый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Икра Горбуши. Mittagessen: Heinz Соус Барбекю, Doppel Herz Омега 3-6-9, Grow Food Котлеты по Сербски с Брынзой и Пюре. Abendessen: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. mehr...
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1250 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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