Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold. Mittagessen: Zeytin, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Migros Kapya Biber, Marul, Zeytinyağı, Heinz Light Mayonez, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Tavuk Budu, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
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