Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 193,61g | Kohlh: 260,01g.
Frühstück: Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: Great Value Powdered Peanut Butter, Banana, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Tru Fru Natures Bananas , Publix Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Publix Small Curd Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Great Value Pineapple Chunks, Libby's Sweet Peas, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Steak, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Powdered Peanut Butter, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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