Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Kiwi, Queijo Branco. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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gilmararodrigues569's Gewichtsverlauf
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