Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 262,57g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Nescafe 3 в 1 Strong, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Картошка Тушеная, Рыбная Миля Горбуша, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения. Abendessen: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|