Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Dalmatia Fig Spread, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Ежевика, Vita Sana Polenta (Кукурузная Каша), Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Mittagessen: Голубика, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок), Quaker Caramel Rice Cake, Dr.Korner Хлебцы, Жаркое в горшочках (говядина). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Cavendish Farms French Fries, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Капуста Белокочанная, Морковь, Майонез. Snacks/Sonstiges: Mars Bites, Farm Boy Творог, Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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