Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Делси Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Млада Молоко 2,5%, Гудвилл Овсянка. Mittagessen: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Лук, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Сладкий Перец. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Семенишна Сметана 10%, Вареное Яйцо, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|