jimrogers2's Notizen, 21 Jan 23

STUCK
132,9 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 42,2 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2023:
933 kcal Fett: 30,61g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 126,02g.   Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Original, Toasted Bread, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Dig Inn Roasted Portobello Mushrooms, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Bananas, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Beef and Noodles with (Mushroom) Soup (Mixture). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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