Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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145 kcal
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Fett: 0,46g | Eiw: 0,71g | Kohlh: 38,12g.
Frühstück: Manzana Golden. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Laufband - 41 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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