Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
51,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Кексы в духовке, кефир банан шоколад, Молочная Сказка Кефир 1%, Доброе Утро Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Банан, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Mittagessen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Персона Томатная Заправка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Картошка Тушеная. Abendessen: Голден Яблоко , Персона Томатная Заправка, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кексы в духовке, кефир банан шоколад, Ярче Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liktiny's Gewichtsverlauf
|