Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 144,73g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Lucky Days Мармелад , Замороженная Вишня, Много Лосося Новая Уха из Сёмги, Семга Отварная. Abendessen: СПК Сервелат Фирменный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Киви, Говядина Постная, Салат из огурцов помидоров и листья. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|