Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 214,61g.
Frühstück: Telur, Country Choice Rolled Oat, Pisang Raja. Mittagessen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nangka, Nangka. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lailatul mahabbah's Gewichtsverlauf
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