Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 126,02g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bravolli Кукурузная Полента. Mittagessen: ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Greenbox Борщ с Индейкой. Abendessen: Яичный Белок, Соевый Соус, Редька, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Креветки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Лузинская Крыночка Творог 5%, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|