Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
53,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 24,20g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: АТАК Яичный Белок , Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Магнит Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Oetker Ванилин, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Шиповник Сушеный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|