Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 33,62g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Apfel, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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