Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Колбаса, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Три Правила Картофельное Пюре на Молоке. Abendessen: Яблоко, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seless.lu's Gewichtsverlauf
|