Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Шкилев Торт Вафельный Сливочный, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Abendessen: Имбирь, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Варенька Малиновое Варенье, Даниловский Хлеб, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка Филе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|