Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Kurkku, Maitokahvi, Rainbow Halloumi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Atria Saunapalvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Abendessen: Toffifee Toffifee, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lihamakaronilaatikko, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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