Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Яндекс Лавка Сыр Лёгкий в Нарезке, ВкусВилл Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Mittagessen: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Вареное Яйцо, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Яндекс Лавка Арахис из Лавки. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|