Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Яндекс Лавка Сыр Лёгкий в Нарезке, ВкусВилл Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Mittagessen: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Вареное Яйцо, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Яндекс Лавка Арахис из Лавки. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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