Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: Müller Froop Limette, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат с сыром, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Abendessen: Galbani Mozzarella Light, Heinz Tomato Ketchup, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Морковь, От Атамана Семечки Тыквенные, Кофе с Молоком, Müller Froop Limette. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cherryхх's Gewichtsverlauf
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