Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
156,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Campina Сливки 10%, Из Углича Перепелиные Яйца, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семушка Кедровые Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Рузский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Abendessen: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина0881's Gewichtsverlauf
|