Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Глобус Форель Слабосоленая, Ашан Заварной Хлеб с Солодом, Глобус Запеканка. Mittagessen: Магнит Банан, King Protein Изолят Протеин, Молоково Молоко 2,5%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Фуджи Онигири с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Алтайская Сказка Гречка Вареная, Snaq Fabriq Snaqer. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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