Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 112,23g | Eiw: 194,86g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Chocolate Covered Almonds, Chicken Breast, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, L'oven Fresh Oat Bran Bread, American Cheese, Clancy's Corn Chips. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Green Peas (Frozen), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft American Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|