|
Если верить формулам в книге, у меня все прекрасно получается. Норма похудения в неделю для женщин 0,5-1% от веса. Ср вес прошлой недели поделить ср вес текущей недели. Думаю, все умеют среднюю считать. Итак смотрим что у меня. Я сокращу путь до среднего числа.
73,8/75,1*100-100= 1,7% потери веса.
Контроль питания длится 2 недели. Можно было начальный вес с средним первой недели сравнить, то там 0,9, я уже считала.
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
429 kcal
|
Fett: 16,30g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 36,29g.
Frühstück: Сырники с пониженным количеством муки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|