Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Мандарины, Сахар, Мандарины, Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Abendessen: Банановый хлеб, Добрый Cola, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Багет Чесночный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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