Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 296,33g.
Frühstück: Yogurt, Coffee, Milk. Mittagessen: Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Vegetable Soup (Home Recipe), Pickles, Sour Cream. Abendessen: Salami, Wheat Dinner Rolls , Breakfast Pastry, Doughnut. Snacks/Sonstiges: Beer, Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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