Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 311,24g.
Frühstück: Becel Light Margarine, Clementines, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: Bananas, Clementines, Egg, Deli World Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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