Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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129,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Kroger 100% Apple Juice. Mittagessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Abendessen: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Del Monte Diced Peaches in Cups. mehr...
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580 kcal
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Bewegung:
Stair master - 18 Minuten, Treadmill - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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amber grifford's Gewichtsverlauf
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