Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 35262,44g | Eiw: 30975,90g | Kohlh: 350,45g.
Frühstück: Oranges, Eau. Mittagessen: Pain de Blé Entier, Whey Protéine, Brocoli, Merguez Merguez. Snacks/Sonstiges: Yaourt Nature. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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babila.aliban's Gewichtsverlauf
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