Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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105,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Celcius Celcius, Silk Unsweetened Coconut Milk, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, 22 Days Plant Power Protein Powder, Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Yard House Thai Chicken Pizza (2 Slices), Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Devour Italian Sausage Lasagna. Snacks/Sonstiges: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Guacamole with Tomatoes, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mehr...
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konstantes Gewicht
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lineruds's Gewichtsverlauf
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