Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Taco al Pastor, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz a la Mexicana, Nutrileche Leche. Mittagessen: McCormick Mayonesa Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Abendessen: Pambazo, Chicharrón, D'Gari Gelatina de Agua, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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