Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大象ジャパン 宗家キムチ , カネカ 朝飯めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ゆで卵, マルちゃん めかぶスープ, もやし, きゅうり, ささみ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 生ハム, 大根, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, サミット ごぼうの甘辛揚, 雑穀米. Abendessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 コンソメ, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, ライフ 絹とうふ. Snacks/Sonstiges: ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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