Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
51,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 82,55g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: 曾記 黑糖小麻糬, 黃日香 香香干, 有殼花生（不吃殼）, 曾記 芝麻麻糬, 阿美麻糬 綠豆麻糬, 一之軒 紅豆麻糬, 亞尼克 生乳捲, 水煮蛋, 黑咖啡, 肉桂. Mittagessen: 白切雞, 洋菇, 高麗菜, 全家 夯地瓜, 爭鮮 冷凍花椰菜, 7-11 美式咖啡, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|